Psycho-Neuro-Immunologie
Experimente der Psycho-Neuro-Immunologie,
zeigen eindrucksvoll auf, dass Stress Heilungsprozesse etwa um 1/3 verlangsamt..
Hierfür wurden z.B. Zahnmedizinstudenten hierfür kleine Schnitte im oberen Gaumen versetzt (freiwillig!) und dies einmal in einer "normalen" Situation und ein anderes Mal in der stressreichen Prüfungsphase, oder man verursachte auf dem Unterarm von Probanden durch Ansaugen Blasen und ließ in der ersten Phase die Personen über ein neutrales Thema sprechen und in der zweiten Situation über ein stressbehaftetes Thema.
Ebenso stellte sich heraus, dass wir leichter erkranken, wenn wir "im Stress" sind, als wenn wir gesund sind.
Hier ein interessanter Buchtipp zur Psycho-Neuro-Immunologie:
Prof. Dr. Dr. Schubert, Was uns krank macht – Was uns heilt: Aufbruch in eine Neue Medizin, Das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele besser verstehen, Fischer & Gann, 2016
Eine wichtige Erkenntnis der Psycho-Neuro-Immunologie ist:
Um gesund zu bleiben ist es z.B. empfehlenswert immer wieder bewusst das eigene Stressniveu zu senken und bewusst zu entspannen.
Gerne können Sie hierfür meine Audio mit einem von mir gesprochenen "Bodyscan"- Reise durch den Körper nutzen
oder
auf Youtube meine kleine 5 Min. Einführung samt Entspannung direkt mitmachen.