Teil IV: Gegen den Corona-Blues: Immunkräfte stärkende Strategien für Ihre Führungsarbeit
Kurz gesagt, je weniger wir gestresst sind, desto besser geht es unserem Immunsystem. Untersuchungen der Psychoneuroimmunologie haben z.B. gezeigt, dass Verletzungen langsamer heilen, wenn wir im Stress-Modus sind und wir in diesem Modus auch leichter erkranken.
Die Rahmenbedingung Corona wird/wurde von sehr vielen Menschen als Stress erlebt.
Dipl. Psych. Susanne Spieß hat hierfür das "Modell der Immunsonne" entwickelt, das Sie auf dem Landespsychologentag NRW und Bayern 2020 mit positiver Resonanz vorgestellt hat.
In diesem interaktiven Workshop erfahren Sie - im Einklang mit Ihren zu Beginn des Workshops genannten Zielen und Anliegen
- wie Stress, Immunsystem, Gesundheit, Leistungsfähigkeit miteinander zusammenhänge
- wie Sie auch in einer Pandemie-Situation den Stresslevel minimieren und Immunkräfte stärken können.
- wie das "Modell der Immunsonne" von Susanne Spieß Ihnen 11 verschiedene, praktikable Ansatzpunkte liefert.
- wie Sie diese Erkenntnisse für sich selbst, für Ihre Führungsarbeit, für Ihr Team nutzen können.
Sollte die Situation keine Präsensveranstaltungen erlauben, findet der Workshop gerne
- als interaktiver Online-Workshop (z.B. Zoom) statt oder
- als Kombi: Teils Online In der Gruppe, Teils als Einzel-Coaching (online oder telefonisch).
Arbeitsweise
- In allen Workshops dieser Reihe wird intensiv an den zu Beginn von den Teilnehmenden genannten Zielen und Anliegen gearbeitet und diese gezielt mit den inhaltlichen Aspekten des Themas verzahnt. So entsteht ein interaktives, lebendiges, sehr praxisnahes gemeinsames Arbeiten.
- Im letzten Viertel des Workshops findet ein Abgleich zwischen den Zielen und Anliegen und dem dafür im Workshop Erhaltenen statt, so dass ggf. noch Fehlendes gezielt ergänzt werden kann.