Erweitern der Stresskompetenz für Führungskräfte

Ziele

Ihnen sind die ganzheitlichen, objektiven sowie subjektiven Faktoren und wechselseitigen Zusammenhänge des Phänomens „Stress“ bewusst.
Sie können aktiv für Ihre eigene Gesundheit sorgen, Ihre eigene Work-Life- Balance regulieren, und konstruktiv mit eigenen Stressfaktoren umgehen. Sie tragen begleitend und modellhaft dazu bei die Stress-kompetenz Ihrer Mitarbeiterinnen/Mitarbeiter zu erhöhen; Sie erkennen starke Belastung Ihrer Mitarbeiterinnen/Mitarbeiter und können konstruktiv damit umgehen.

Inhalte

Arbeitsverdichtung und Folgen für Gesundheit und Work-Life-Balance; Definition von Stress, Belastung, Gesundheit.
Klären individueller und objektiver Einflussfaktoren. Was wirkt individuell stressverstärkend, was stressmindernd?
Entwickeln von Strategien zur eigenen Gesundheitsförderung, Stressminderung und Resilienz (Persönliche Widerstandskraft), Entspannungs- und Ausgleichsmöglichkeiten: Persönliche Gratifikationsbilanz, um die eigene Fitness, Leistungsfähigkeit, Motiviertheit, Work-Life-Balance und Gesundheit zu erhalten.
Gesundheitsorientierte Führung – stresserhöhende und stressfördernde Verhaltensweisen im Führungsprozess; Schaffen konstruktiver Rahmenbedingungen; Erkennen von Belastungs-situationen der Mitarbeiterinnen/Mitarbeiter und konstruktiver Umgang damit: Ansprechen, Finden von Lösungen.
Ableiten eines persönlichen Handlungsplans zur Umsetzung in die Praxis.

Interaktives Vorgehen mit Theorieinput, Selbstreflexion, Erfahrungs-Austausch, Kleingruppenarbeit und Umsetzungsplanung orientiert an den Zielen und Anliegen der Teilnehmerinnen/Teilnehmer.