Erweitern der Stresskompetenz für Führungskräfte
Ziele
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Ihnen sind die ganzheitlichen, objektiven sowie subjektiven Faktoren und wechselseitigen Zusammenhänge des Phänomens „Stress“ bewusst.
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Sie können aktiv für Ihre eigene Gesundheit sorgen, Ihre eigene Work-Life- Balance regulieren, und konstruktiv mit eigenen Stressfaktoren umgehen. Sie tragen begleitend und modellhaft dazu bei die Stress-kompetenz Ihrer Mitarbeiterinnen/Mitarbeiter zu erhöhen; Sie erkennen starke Belastung Ihrer Mitarbeiterinnen/Mitarbeiter und können konstruktiv damit umgehen.
Inhalte
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Arbeitsverdichtung und Folgen für Gesundheit und Work-Life-Balance; Definition von Stress, Belastung, Gesundheit.
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Klären individueller und objektiver Einflussfaktoren. Was wirkt individuell stressverstärkend, was stressmindernd?
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Entwickeln von Strategien zur eigenen Gesundheitsförderung, Stressminderung und Resilienz (Persönliche Widerstandskraft), Entspannungs- und Ausgleichsmöglichkeiten: Persönliche Gratifikationsbilanz, um die eigene Fitness, Leistungsfähigkeit, Motiviertheit, Work-Life-Balance und Gesundheit zu erhalten.
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Gesundheitsorientierte Führung – stresserhöhende und stressfördernde Verhaltensweisen im Führungsprozess; Schaffen konstruktiver Rahmenbedingungen; Erkennen von Belastungs-situationen der Mitarbeiterinnen/Mitarbeiter und konstruktiver Umgang damit: Ansprechen, Finden von Lösungen.
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Ableiten eines persönlichen Handlungsplans zur Umsetzung in die Praxis.
Methoden
- Interaktives Vorgehen mit Theorieinput, Selbstreflexion, Erfahrungs-Austausch, Kleingruppenarbeit und Umsetzungsplanung orientiert an den Zielen und Anliegen der Teilnehmerinnen/Teilnehmer.
Gerne passen wir das Seminar inhaltlich für Ihren konkreten Bedarf an. Wir beraten Sie gerne hierzu: Tel.: 07156/1706454.
Buchen:
susanne.spiess@ipos-institut.de