IPOS Institut | Zeit- und Selbstmanagement gesundheitsförderlich und leistungsorientiert einsetzen Modernes, dem individuellen Arbeits- und Persönlichkeitsstil angemessenes Zeit- und Selbstmanagement kennen und langfristig in Ihrem Arbeitsalltag leben

Zeit- und Selbstmanagement gesundheitsförderlich und leistungsorientiert einsetzen
Modernes, dem individuellen Arbeits- und Persönlichkeitsstil angemessenes Zeit- und Selbstmanagement kennen und langfristig in Ihrem Arbeitsalltag leben

 

Ziele


Sie

  • verstehen die Wechselwirkungen zwischen Stressempfinden,Zeitmanagement und persönlicher Arbeitsorganisation und 
  • verfügen über individuelle, praktikable Umsetzungsimpulse zur Vereinfachung und Erleichterung Ihres Arbeits- und (Lebens)Alltages.

Inhalte

  • Ihre individuelle Ziele und Anliegen.

  • Das Phänomen Stress: objektive und subjektive Faktoren.

  • Klassisches und modernes Zeitmanagement: Berücksichtigung von Persönlichkeitstypen und individuellen Arbeitsstilen.

  • Möglichkeiten zur Vereinfachung von Arbeitsabläufen und Arbeitsorganisation.

  •  Erkennen von ineffizienten Strategien und Schaffen von Ressourcen.

  • Gesundes Abgrenzen und Stille Stunde.

  • Abschalten können, Auftanken und Entspannen.

  • Pareto-Prinzip: Am Wesentlichen ansetzen.

  • Erarbeiten einer alltagstauglichen Umsetzung. 


Methoden

  • Ein Mix aus anschaulichem Theorieinput, psychologischem Hintergrundwissen, Situationsbesprechungen, Entspannungstechniken, Einzelreflexion, Kollegialer Beratung und Erfahrungsaustausch in einem angenehmen Lernklima.


Gerne passen wir das Seminar inhaltlich für Ihren konkreten Bedarf an. Wir beraten Sie gerne hierzu: Tel.: 07156/1706454.

 

Buchen: 

susanne.spiess@ipos-institut.de

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