IPOS Institut | Chinesischer Morgengruß-Eine Sequens aus dem Tai Chi - IPOS - Inseln der Ruhe

Chinesischer Morgengruß

Eine Sequenz aus dem Tai Chi

 

Zeitdauer:

  • 1-2 Minuten

Rahmenbedingungen:

  • Im Büro durchführbar
  • Alleine im Zimmer oder im Freien

Für wen geeignet:

Für Menschen,

  • die sich gerne inspirieren lassen, indem sie nachspüren, welche Bedeutung bestimmte Worte im jeweiligen Moment für sie haben
  • die Freude an einem ruhigen, langsamen, ausgreifenden Bewegungsabfolge haben
  • die Verspannungen im Rücken oder Nacken haben und denen daher eine Dehnung dieser Partien gut tut.
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