Reise durch den Körper
Zeitdauer:
- 5 - 10 Minuten
Rahmenbedingungen:
- Im Büro durchführbar
- Alleine im Zimmer, im Freien oder in der S-Bahn/U-Bahn/Bahn.
Für wen geeignet:
Für Menschen,
- die sich selbst und ihren Körper besser spüren möchten.
- mit aktuellen Einschlaf- und/oder Durchschlaf-Schwierigkeiten.
- die Verspannungen im Rücken oder Nacken haben und/oder chronischen Verspannungen vorbeugen wollen.