Den Himmel stützen
Zeitdauer:
- ca. 2 – 3 Minuten
Rahmenbedingungen:
- Im Büro durchführbar
- Alleine im Zimmer oder im Freien
Für wen geeignet:
Für Menschen,
- die unter aktueller Anspannung stehen und innerlich zur Ruhe kommen wollen.
- mit niedrigem Blutdruck.
- die zwischendurch eine Kurz-Pause zum Innehalten einlegen wollen.